Paciencia y persistencia son cualidades imprescindibles en el logro de cualquier esfuerzo que merezca la pena.
JOSEPH PILATES
UNA PRÁCTICA CON MÚLTIPLES BENEFICIOS
Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios de siglo XX por Joseph Pilates. Es una disciplina diseñada para adquirir fuerza muscular, desarrollar control mental y dominar la respiración, todo lo anterior, uniendo distintas especialidades tales como la traumatología, la gimnasia, la danza y el yoga.
CONOCE SUS BENEFICIOS
Además, el pilates es apto para personas de TODAS LAS EDADES Y CONDICIONES, lo pueden practicar niños, adultos, mujeres embarazadas, deportistas, pacientes en procesos de rehabilitación y adultos mayores.
NUESTRAS CLASES
Aquí puedes revisar en detalle las diferentes clases que tenemos para ti, así como los diversos niveles de dificultad que tienen según sus características.
HORARIO
Revisa nuestro horario de clases para que puedas aprovechar al máximo tu tiempo, organizarte, planificar y, también, conocer los horarios en los que puedes agendar tus terapias.
TERAPIAS
Complementariamente contamos con terapias alternativas, masajes, entre otros servicios integrales que ofrecemos para potenciar tu proceso de sanación y mejora a nivel personal.
BLOG
¿Las embarazadas pueden practicar Pilates?
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Nuestro match favorito: Kinesiología y Pilates.
La app favorita de muchos para conocer personas y congeniar con ellas nos sirve hoy de juego de palabras para contarte porque para nosotros Kinesiología y Pilates es un match ideal. ...
10 beneficios del Pilates para personas sobre los 60 años que no conocías
El pilates ha revolucionado el mundo de la actividad física en la tercera edad, fue el propio creador del método pilates, Joseph Pilates, quien practicó esta disciplina pasados los 80 años y los motivos no son un misterio, esta decisión se basó en los múltiples...
